Recepty na jedlo

Zelený fazuľový a tofu šalát

Zelený fazuľový a tofu šalát


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Poznáte tofu, túto ázijskú špecialitu vyrobenú zo zrazeného sójového mlieka, ktorá robí vegetariánom radosť, ale nielen ...

Tu je lahodný recept na teplé fazule a tofu, ktoré si môžete vychutnať bez umiernenia.

Zloženie pre 4 osoby:

  • 600 g zelené fazule
  • 300 g tofu
  • 3 lyžice olivového oleja
  • 1 polievková lyžica balzamikového octu
  • 1 ČL horčice
  • Soľ korenie

Čítajte tiež: výhody a prednosti fazule pre zdravie

Recept na šalát zo zelenej fazule a tofu

Tento recept je skutočne veľmi jednoduchý na prípravu a z výživového hľadiska veľmi zaujímavý.

Tofu je potravina s vysokým obsahom bielkovín, nízkym obsahom nasýtených mastných kyselín a bez cholesterolu.

  • Začnite umytím a potom olúpte zelené fazuľky
  • Tofu nakrájame na veľké kocky
  • Korenie pripravíte zmiešaním olivového oleja, octu a horčice
  • Spojte fazuľu a tofu nakrájané na kocky
  • Na vrch pridajte korenie a potom premiešajte
  • Podávame teplé alebo studené

Dobrú chuť !


Video: Ako pripraviť jednoduchý hrachový prívarok. How to prepare easy pea mash (Jún 2022).


Komentáre:

  1. Mutaxe

    They are wrong. Navrhujem o tom diskutovať. Napíš mi v PM, hovor.

  2. Kazrajar

    but I like it ... cool ...

  3. Kinnon

    Between us speaking, I would try to solve this problem itself.

  4. Tuyen

    I would like to know, thanks for the info.



Napíšte správu